NEWS

１０月２６日～１１月　１日
Ａ　Ｌｅｓｓｏｎ　１７　サイドコントロール Part 2
Ｂ　Ｌｅｓｓｏｎ　１８　スタンディング Part ２

１１月　２日～１１月　８日
Ａ　Ｌｅｓｓｏｎ　１９　ガードポジション（ディフェンス）
Ｂ　Ｌｅｓｓｏｎ　２０　スパイダーガード

１１月　９日～１１月１５日
Ａ　Ｌｅｓｓｏｎ　２１　バタフライガード / シッティングガード
Ｂ　Ｌｅｓｓｏｎ　２２　バックコントロール エスケープ

１１月１６日～１１月２２日
Ａ　Ｌｅｓｓｏｎ　２３　スパイダーガードパス
Ｂ　Ｌｅｓｓｏｎ　２４　タートルポジション（トップ）

１１月２３日～１１月２９日
Ａ　Ｌｅｓｓｏｎ　２５　タートルポジション（ボトム）
Ｂ　Ｌｅｓｓｏｎ　２６　デラヒーバガード

１１月３０日～１２月　６日
Ａ　Ｌｅｓｓｏｎ　２７　サイドコントロール エスケープ Part 2
Ｂ　Ｌｅｓｓｏｎ　２８　インサイドガード ディフェンス