SCHEDULE

日	月	火	水	木	金	土
10:00 OPEN		10:30 OPEN		10:30 OPEN		10:00 OPEN
10:30〜11:30 ベーシックA		11:00〜12:00 ベーシックA		11:00〜12:00 ベーシックB		10:30〜11:30 無料体験会
11:45〜12:30 テクニック		12:00〜12:30 スパーリング		12:00〜12:30 スパーリング		12:00〜13:00 レギュラー
12:30〜14:00 スパーリング		13:00 CLOSE		13:00 CLOSE		13:15〜14:15 ベーシックB
14:30 CLOSE						14:15〜15:00 スパーリング
	18:15 OPEN	18:15 OPEN	18:15 OPEN	18:15 OPEN	18:30 OPEN	15:30 CLOSE
	18:15〜18:45 オープンマット	18:15〜18:45 オープンマット	18:15〜18:45 オープンマット	18:15〜18:45 オープンマット	18:30〜19:00 オープンマット
	18:45〜19:45 ベーシックA	18:45〜19:45 レギュラー	18:45〜19:45 ベーシックB	18:45〜19:45 レギュラー	19:00〜19:45 テクニック
	20:00〜21:00 レギュラー	20:00〜21:00 ベーシックB	20:00〜21:00 レギュラー	20:00〜21:00 ベーシックA	19:45〜21:00 スパーリング
	21:30 CLOSE	21:00〜21:30 スパーリング	21:30 CLOSE	21:00〜21:30 スパーリング	20:00〜21:00 無料体験会
		22:00 CLOSE		22:00 CLOSE	21:30 CLOSE

※休館日は、毎月１日、７日、１３日、１９日、２５日、３１日となります。
※祝日、年末年始、お盆時期、イベントや柔術大会日等開催日は特別スケジュールもしくは休館日となります。詳しくはNEWSをご確認ください。
※開館はクラスの３０分前（オープンマットからのスタート日は１５分前）、閉館は各クラス終了の３０分後となります。
※クラスが入っていない時間はレンタルマット、プライベートレッスンを承ります。

▽ベーシッククラス

参加資格：どなたでも参加可
ブラジリアン柔術の基本テクニックを、30レッスン150種類からなるトライフォースのベーシックカリキュラムにそって満遍なく学ぶ事が出来ます。カリキュラムは２～３ヶ月で一巡します。全ての帯色の方が参加できます。）

▽レギュラークラス

参加資格：白帯１本線以上
一般向けのクラスです。前半はウォームアップとしてマット運動や基本動作のドリルを行います。その後、その日のテクニックを２〜３種類学びます。クラスの後半はスパーリングを行います。

▽テクニッククラス

参加資格：どなたでも参加可
参加者全員のレベルに合わせて、初級から上級までのテクニックを指導し、ドリルを行います。

▽スパーリングクラス

参加資格：白帯１本線以上
フリースパーリングのクラスです。指導員の監督の下、道衣またはNO-GIにて自由なスタイルのスパーリングを行うことが出来ます。

▽オープンマット

参加資格：どなたでも参加可
マットスペースを自由に使える時間です。スパーリングをしたり、教わったテクニックの練習や研究をすることができます。

▽キッズクラス（準備中）

参加資格：6歳～小学6年生
柔術の基本となるムーブメントとテクニックを楽しみながら学べます。レベルを見ながらスパーリングも行います。柔術を通じて相手を思いやる優しさと、イジメに負けない強い心と体を育成します。