NEWS

１月のベーシッククラススケジュール[2025.12.27]

１月　５日～１月１１日
Ａ　Ｌｅｓｓｏｎ　２４　タートルポジション（トップ）
Ｂ　Ｌｅｓｓｏｎ　２３　スパイダーガードパス

１月１２日～１月１８日
Ａ　Ｌｅｓｓｏｎ　２６　デラヒーバガード
Ｂ　Ｌｅｓｓｏｎ　２５　タートルポジション（ボトム）

１月１９日～１月２５日
Ａ　Ｌｅｓｓｏｎ　２８　インサイドガード ディフェンス
Ｂ　Ｌｅｓｓｏｎ　２７　サイドコントロール エスケープ Part 2

１月２６日～１月３０日
Ａ　Ｌｅｓｓｏｎ　３０　サブミッションとディフェンス
Ｂ　Ｌｅｓｓｏｎ　２９　ハーフガードパス