NEWS

トライフォース宇都宮｜朝クラスで柔術。栃木・宇都宮の格闘技ジムで1日を最高のコンディションで始める

トライフォース宇都宮の村澤です。
「仕事終わりはどうしても疲れて練習に行けない」「夜だとどうしても他の予定とぶつかってしまう」——そんな声を受けて、当道場では朝の時間帯にもクラスを開講しています。

当道場の詳細は公式HPでもご覧いただけます👉
トライフォース宇都宮 公式サイト

朝クラスのスケジュールと内容

トライフォース宇都宮の朝クラスは、水曜日・金曜日に開講しています。

ベーシッククラスでは、教科書に沿って柔術の基本技術を体系的に学びます。初心者の方や柔術未経験の方も参加できるクラスなので、まずはこちらから始めていただけます。
その後の30分はスパーリングクラスとして、習った技術を実践形式で試す時間です。時間が限られている分、集中して練習できるのも朝クラスの魅力です。

朝に体を動かすメリット

朝の時間に運動をすることには、いくつものメリットがあると言われています。体温や心拍数が上がることで頭が冴え、その後の仕事や家事の生産性が上がりやすくなるほか、生活リズムが整いやすくなるという声もよく聞きます。

夜のクラスだと、仕事の疲れや残業、急な予定変更でどうしても練習を休みがちになってしまう、という方も少なくありません。朝であれば、1日の始まりに自分の時間を確保できるため、継続しやすいという声を多くいただいています。

朝クラスがおすすめな人

朝クラスは、特に次のような方におすすめです。

トライフォース宇都宮の朝クラスの特徴

トライフォース宇都宮は、柔術専門の道場として、初心者から経験者まで安心して通えるカリキュラムを整えています。朝クラスも例外ではなく、ベーシッククラスから始められるので、柔術未経験の方でも問題ありません。

また、道着キーピングサービスもご用意しているため、道着を持ち歩く必要がなく、仕事前でも手ぶらで練習に立ち寄ることができます。シャワー・更衣室も完備しておりますので、練習後にそのまま身支度を整えて出勤することも可能です。

まとめ｜朝クラスで1日を最高のコンディションから始めよう

・朝クラスは水曜日・金曜日に開講
・11:00〜12:00がベーシッククラス、12:00〜12:30がスパーリングクラス
・初心者でも安心して参加できる内容
・朝に体を動かすことで、1日の集中力や生産性アップが期待できる
・道着キーピング・シャワー完備で、仕事前でも手ぶらで通える